今回は「ダイエット個人指導」についてお話ししていきます。
ダイエット個人指導を行っている場所やサービスは無数にあります。
スポーツジムやカルチャーセンターでダイエット個人指導を行っているところは非常に多く、これまでは主流のサービスでした。
私が２０１１年に「オンラインダイエット個人指導サービス」を立ち上げた時には、オンラインでダイエットを行っているサービスや会社はほとんどありませんでした。
ですが、昨年頃から少しずつ「オンラインでダイエットの個人指導を行う」という事が広まり始め、その効果も認知されるようになってきました。
今、「オンライン英会話」というサービスは誰でも知っていますが、５年前にはほとんど認知されていませんでした。
同様に、「オンラインダイエット」もオンライン英会話のようにあと数年で誰もが知っているようなサービスになっていくと思います。
私は「ダイエット」と「個人指導」と「オンライン」は非常に相性が良いと思っています。
また多くの方のダイエットを成功させていくには「ダイエット」と「個人指導」と「オンライン」が一番効果的だと自信を持って言うことが出来ます。
オンラインで変えていくダイエット個人指導のカタチ
何故オンラインとダイエットは相性が良いのでしょうか？
それは「ダイエットは継続する事」が重要だからです。
いくら最初の１か月だけ必死に頑張っても、途中でダイエットを辞めてしまったら意味がありませんし、あっという間にリバウンドしてしまいます。
ジムやスポーツクラブの場合、実際にその場所まで通う必要があるので、時間が無いときはなかなか行く事がなかなか出来ません。
また転職や生活環境の変化があった時にはなかなか通い続けていくことが出来ません。
その点、オンラインでのダイエット個人指導であれば、オンラインで行いますので「いつでもどこでもダイエット個人指導を受けることが出来ます！」
毎日深夜にしか時間が取れないという忙しい方でも、その深夜の空き時間を使ってダイエット個人指導を受けることが出来ます。
また、どこかスポーツジムなどに通ってダイエット個人指導を受けている場合は自分のやる気が無くなったらいつでもサボる事が出来てしまいます。
その点オンラインでのダイエット指導であればやる気が無くなってもメールでのサポートが続きます。
また毎日オンラインでダイエットのモチベーションサポートを行っているので、ダイエットのモチベーション自体も下がりにくいです。
ダイエットを成功させる秘訣は毎日のモチベーションの維持
これまでオンラインでのダイエット個人指導で多くの受講者さんのダイエットに携わってきました。
そこで分かった事はダイエット成功のカギは「モチベーションの維持」という事です。
ダイエットの方法や運動内容や食事内容なども重要な要素ですが、一番大切で欠かせないのは「モチベーション」です。
やる気自体が無くなってしまえばいくらダイエットの方法や運動や食事指導が優れていても、ダイエット自体を続けていくことが出来ません。
ですので、「オンラインダイエットコーチング」ではモチベーションの維持を最も重視しています。
そして「モチベーションの維持」で最も効果的なのは毎日のオンラインメールでのダイエット個人指導なのです。
ダイエットでは挫折してしまいそうな時が頻繁にやってきます。
「体重計に乗った時に体重が増えていた時」
「ドカ食いをしてしまって激しい自己嫌悪に襲われる時」
「仕事や家事・育児でストレスが溜まって食事でストレスを発散しようとしてしまう時」
毎日の生活の中でダイエットに挫折するキッカケがたくさんあります。
そういう時に毎日ダイエットを頑張っている受講者さんをオンラインメールでサポートをしっかりと行うことで、ダイエットの挫折を未然に防ぐことが出来ます。
だからこそオンラインでダイエット個人指導を行う事でダイエットの成功率が高まるのです！