こんにちは！
肥満予防健康管理士の福田です。
今回は
『自分は本当に痩せることが出来るのか不安』
というテーマについてお話しをしていきたいと思います。
私はオンラインダイエットコーチングを５年半運営してきましたが、お申し込みの際の質問内容に多いのが、
『今まで何回もダイエットに失敗してきたので自分はもう痩せることが出来ないのではないかと不安です・・・』
『今までずっとデブだったのでデブから抜け出すことが出来ないのではないか・・・』
『意志が弱くてすぐに挫折したり諦めたりするので今回も無理なのではないかと心配です・・・』
といった内容です。
私のもとへダイエットに不安感を感じている方が訪れて来られます。
それはそうですよね。
自分でダイエットを完遂出来るくらい意志が強い方であれば私のダイエットサービスなんて必要無いですもんね。
結論から言うとダイエットはそこまで難しいものではありません。
ダイエットを極端にシンプルに表現すると、
食事カロリー ＜ 消費カロリー
を毎日続けていくだけの事です。
しかしシンプルな事ほど難しいのが世の中の常です。
ダイエットはこの世で誰でも出来る簡単な事であると同時に、この世で最も難しい事とも言われています。
何故ダイエットはここまで難しいのでしょうか？
それはダイエットは常に自分自身をコントロールし続けないといけないからです。
自分自身をコントロールする事はとても難しい
自分自身をコントロールする事＝自己管理はとても難しいです。
ダイエットに限らず仕事でもそうですが自分の意志だけで自己管理を行っていくのはなかなか大変です。
だからこそ会社にみんな集まって会社という組織にコントロールされる方が楽に物事を達成することが出来ます。
ダイエットも同じです。
自分自身だけでダイエットを行うよりもダイエットコーチに管理・指導してもらいながら進めていく方が遥かに簡単です。
この『誰かに管理・チェック・指導して貰いながら何かを達成していくコーチングというスタイル』は近年とても注目されています。
特にダイエットのような長期間自分だけでコツコツ努力を積み重ねていかなければならないような場合には大きな成果が期待出来ます。
あなたのダイエットの失敗の原因は自分だけでダイエットを行っていたからかもしれません
もしもあなたが「自分だけでダイエットを行う自信が無い・・・」という場合は、自分だけでダイエットを行わずに専門家やコーチと一緒にダイエットを進めていくことをオススメします。
オンラインダイエットコーチングではダイエットコーチとダイエット受講者さんの二人三脚で毎日ダイエットをしっかりと進めていきます。
ダイエットはモチベーションを保つのがとても難しいです。
体重計に乗った時に少しでも体重が増えていたり、思っていたよりも体重減少のペースが遅いと一気にモチベーションが無くなってしまったり、今のダイエットの方法が正しいのかどうか不安になってしまって途中でダイエットを止めてしまったりすることがとても多いです。
オンラインダイエットコーチングではそういった事が起きないように、毎日受講者さんとコミュニケーションを取りながら毎日のダイエットをチェックしています。
その中で毎日のダイエット指導の中で正しいダイエット方法やダイエットの知識を身に付けていきます。
自分一人だけのダイエットからダイエットコーチと一緒にダイエットへ！
自分一人だけでダイエットを行うよりもダイエットコーチと一緒にダイエットを行っていくほうが遥かにダイエット成功率は高くなります。
もしもあなたが「いつもダイエットに失敗していて自分だけではダイエットが出来ない・・・」とお悩みならば是非ダイエットコーチと一緒にダイエットを進めていくことをオススメします！
今までに無かったオンラインでのダイエット個人指導
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