あなただけのオリジナルダイエットプログラムを作成します

あなただけのオリジナルダイエットプログラムを作成します

 

『オンラインダイエットコーチング』ではダイエット個人指導にあたり、受講者様お一人お一人の性格やライフスタイル、仕事環境、これまでのダイエット経験や悩み事に合わせて、一から完全オーダーメイドのダイエットプログラムを作成しています。

 

何故『完全オーダーメイドダイエットプログラム』にこだわっているのか?

 

ダイエットは最初の「ダイエット計画=ダイエットプラン」がとても重要です。

そこで重要なのは「何故太ってしまったのか?」または「何故痩せることが出来ないのか?」をしっかりと理解し、対策を考えていくことです。

 

そして「何故太ってしまったのか?」は人それぞれの生活環境によって大きく異なります。

オンラインダイエットコーチングでは最初の『完全オーダーメイドのダイエットプログラム作り』にかなりの時間を掛けています。

 

年齢や身長や体重だけの数値だけではなく、あなたがこれまでどのようにダイエットを行ってきたのか?どのような事で悩み挫折してきたのか?など徹底的なカウンセリングを行い、受講者様お一人お一人の為の『完全オーダーメイドのダイエットプログラム』を作成しています!

 

 

『完全オーダーメイドダイエットプログラム』 作成の流れ

 

 

1、まずはあなたの現在の状況をしっかりとお聞きします

 

 

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身長や体重・体脂肪率などを基にした一般的なダイエットプログラムでは無く、あなたのこれまでのダイエットの経験やライフスタイル・仕事などでの悩み事などを基に、「何故あなたのダイエットが上手くいかないのか?」を見極めていきます。

 

ダイエットが上手く出来ないのは必ず原因があります。

 

そしてその原因は自分一人ではなかなか気づかない事が多いです。
また自分では問題が無いと思っていることが太る原因だったりすることもあります。

 

ですので、ダイエットの専門家と一緒にしっかりとしたダイエットプログラムを作成していく必要があるのです。

 

 

2、専属ダイエットコーチと一緒に90日間のダイエット目標を決めます

 

 

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ダイエットコーチと相談しながらあなたの90日間のダイエットの目標を設定していきます。
「90日間の中でどのくらいまでのダイエットが出来るのか?」についてしっかりと打ち合わせを行い、90日間の目標を決めていきます。

 

ここで重要な事はしっかりと「科学的なデーターと栄養学的なデーターを活用して根拠のあるダイエット目標を設定すること」です。

「なんとなく90日間で○kg痩せましょう!」では無く、科学的なデーターを活用して目標を設定することが重要です。

 

オンラインダイエットコーチングでは受講者様に常に数値やデーターを示しながら、『自分がダイエットを行っていけば30日後、60日後、90日後どのように変わっていくのか』についてしっかりと理解して頂き、モチベーションを保ちやすくする工夫を行っています。

 

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ダイエット時の30日間の体重推移についての予想データーを活用し、今後どのような体重の変化が起こるのかについて理解しやすくしています。

 

 

3,毎日のダイエットアクションプランを決めていきます!

 

 

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専属ダイエットコーチと一緒に「日々の食事内容について」「日々の運動内容について」「日々のモチベーションの維持の方法」など90日間しっかりと安定してダイエットを行っていけるように具体的な『ダイエットプログラム=ダイエットアクションプラン』を作成します。

 

『ダイエットプログラム』作成の際は、受講者様の生活環境や仕事環境、または趣味や好きな食べ物・嫌いな食べ物を考慮して、無理なく続けていくことが出来るように細心の注意を払っています。

 

いくら効果的なダイエット方法でも継続する事が出来なければ意味がありません。

ですので、受講者様お一人お一人とじっくり相談を行いながら、受講者様にぴったりの『ダイエットプログラム』を作成します。

 

そして出来上がった『ダイエットプログラム』に沿って90日間しっかりとダイエットを行っていきます。

90日間の間、毎日専属のダイエットコーチが毎日マンツーマンでしっかりとあなたのダイエット個人指導を行いサポートしていきます!

 

次のページ:『毎日のオンラインダイエット個人指導の内容について』

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