【オンラインダイエットコーチング】 代表プロフィール

 

profile

 

福田 圭亮

・オンラインダイエットコーチング 代表
・肥満予防健康管理士 (日本肥満予防健康協会 会員)

 

代表略歴

 

1980年生まれ。
2011年5月より「オンラインダイエットコーチング」を運営。

 

幼いころから肥満児で、物心ついた小学生時代から「デブ!デブ!」といじめられる。
その頃から既にダイエットについて深く考えるようになる。 その後、我流のダイエット法を
編み出し、劇的なダイエットに成功する。 しかし、何回かのリバウンドも経験するなど、その頃の
ダイエット法は、まだまだ未完成であった。

 

その後、心理学・自己管理術・自己啓発を深く研究し、「続けられるダイエット」「リバウンドしないダイエット」の追求を行う。

(自己啓発・心理学等100冊以上の本を精読、投資額は300万円以上・・・)

究極のダイエット法の完成に向けて日々マニュアルを精査。 肥満予防健康管理士の資格も取得し、より精度の高いダイエットのアドバイスが出来るようにした。

 

専門家ならではの理論的な方法に加え、「いかにストレスを感じずに続けられるか?」を念頭に置いた、理論+行動心理をミックスした斬新なダイエットコーチングが特徴である。
ダイエット事業開始前の20代までは主に営業・マーケティング及び組織マネジメントが専門
だった。
NTT・KDDIインターネット回線獲得業では共に全国No.1の営業成績を収めNTT西日本本社にて表彰される。
その後、NTT西日本関連のマーケティングコンサルタント会社に所属し、大手家電量販店向けの
インターネット回線獲得数向上のコンサルタント業務に従事。担当エリアで劇的に成果を上げる。

 

その後株式会社エディオンに移籍し、17店舗のインターネット関連部門の統括エリア
マネージャーに就任。
20代にして17店舗約500名以上の組織マネジメントを行う。
そこでの経験は非常に大きなものであった。

 

そして2011年5月、昔からの願望であった「健康関連での起業」の第一歩として、
株式会社エディオンを退職し、「オンラインダイエットコーチング」を設立する。

 

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物心ついたらデブと呼ばれていた

 

もの心がついた頃にすでについていたあだ名は「デブ」でした。
太っていた自分が嫌で嫌で堪らなかったのですが、何をどうしたらやせるのかもよくわからないまま小学校生活を送っていました。

 

当然デブなのでよくいじめられました。
しかも校内の肥満児だけを集めたクラブに入会させられたほどです。

 

昼の給食時に食事制限され、週に何回か昼休みに保健室に呼び出され体重測定をやっていました。
(確か名前はすこやかクラブ。そんなクラブに入っていたから、余計いじめられました)

 

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なんとかしていじめられないようにしたい!

なんとかして今の現状を変えたい!

 

小学生ながらそう思っていましたが、その時に現状を変えられるだけの知識も行動力もありませんでした。
小学生時代ははっきり言って、私には地獄でした。
毎日いじめられてどんどん性格も消極的になっていき、学校に通うのが憂鬱で堪りませんでした。

 

中学生になった時に本格的に運動を始めようと決意し水泳部に入りました。
そしてガムシャラに運動を行いました。
あまりのきつさに吐いたこともあります。

 

そして、水泳部での過酷な運動の結果15kg以上やせる事が出来ました!

周りの友達が私の事を誰か分からないぐらいの変化でした。

これが私の初めてのダイエットでの勝利です。

 

 

しかし、とんでもない量の運動をしていただけなので、とてもダイエット法と名乗れるようなものではありませんでした。

ですが、自分自身の力で自分の人生を変える事が出来たという経験と自信は後々の人生に大きく影響を与えました。

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うつ病と闘いながらの2回目のダイエット

 

そして、月日は流れ・・・
そのままずっとやせていれれば良かったのですが、そう上手くはいきませんでした。

 

過度の過食症になってしまったからです。24歳頃の話です。
その過食症はうつ病から来ていました。

 

何故うつ病になったかというと、その一年前ほどに、母親が脳の病気で亡くなりました。
同時期に父親までもが看病疲れなどもあり、脳梗塞で意識不明になりました。
母親の葬儀に出るべき父が病院で意識不明。急遽、私が喪主を務めました。
そして親が残した借金の整理問題もあって、弁護士の先生に相談に行ったりと気の休む暇も無かったです。

 

その頃は本当に悲惨な状況でした。
今風の言葉で言うと、「人生オワタ」というやつです。

 

しかし、それでも自殺する訳にはいかず、長男という事もあり、一家を支えようと必死に働き、
また父親の看病もしました。
仕事が休みの日も看病で休みが全く取れない日々が続き、1年ぐらい経ってとうとう私の体にも限界が来ました。

 

そして、うつ病になってしまったのです。

 

約1年間寝込みました。
その間何もやる気がせず、ただひたすらバクバク食べて寝るだけという生活が続きました。

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※この写真は引き篭もっていた1年間の間に行った唯一の旅行の写真です。
外に長時間外出するのも久しぶりすぎて外出が怖かったのを覚えています。

 

しかしこのままではいけないと、なんとかうつ病を克服しました。
幸い私は心理学や自己啓発も合わせて研究していたので、治すのが難しいと言われている
うつ病ですが、クスリに頼ることなく自分自身の意思だけで克服できました。
「自分の意志次第で人生は変えられる!」と思いました。

 

そして同時に醜くなってしまった自分のカラダを
昔のようにやせたシェイプアップ
されたカラダに戻そうと決意し、今まで私がダイエットの研究で積み重ねてきたノウハウを
フル活用しました。

 

そして、再度劇的なダイエットに成功し、社会復帰が出来ました。

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サボってたツケが回ってきた3回目のダイエット

 

そして、月日は流れ・・・
このままずっとやせていれれば良かったのですが、またまたそうはいきませんでした。

 

また太ってしまったのです。

 

何が原因かというと、「いざとなればいつでもダイエット出来るという油断」です。

「いざとなれば・・・」とダイエットを先延ばしにしてるうちに、段々と自分に甘くなり気がついたら
バクバク食べてドンドン太っていってしまいました。

 

せっかくやせた過去の努力も無駄になり、以前のダイエットする前と変わらないところまで
太ってしまいました。

 

このブクブク太ってしまう私に歯止めを掛けたのが「デブ」という言葉。
仕事先の人に「デブ」と呼ばれた悔しさが、再度私をダイエットに向かわせました。

 

そして、必勝を期すために、「デブ」と言われた悔しさをノートに書いて忘れないようにし、
その悔しさをバネにダイエットを行いました。

 

過去の数回のダイエット経験もフルに活かし、再度ダイエットに成功しました。
今までの経験があったので、ダイエット自体は非常にスムーズでした。
無駄な事は一切せず、効果的なダイエットが出来ました。

 

 

何回も失敗して分かったダイエットの真実

 

 

しかし、私はここに来てようやく分かりました。

 

「ダイエットを成功させても、その後リバウンドするようではまったく意味がない」

という事が。
ダイエットでいかにやせるかよりも、

普段からいかに太らないようにするか?の方が大事だったのです。

 

それから、私は再度ダイエットについて考え直し、

 

「リバウンドしないダイエット」
「長続きするダイエット」
「毎日気軽に楽しく出来るダイエット」

 

について研究し、「一生涯にわたるダイエット」という考えのもと「太らない仕組み作り」を
構築していきました。
「行動学」「心理学」「自己管理術」などの要素も含めた、総合的なダイエット法の作成に
邁進しました。

 

・ダイエットの仕組みを理解し、自分自身をコントロールし、最短距離でダイエットを行う。

 
・そして、ダイエット後もリバウンドをせず、生涯わたって健康的で理想的なプロポーションを
維持する。

 
・それを誰もが簡単に実践出来る内容にする。

 
・決して小手先のダイエットではなく本質を追求する。

 

 

以上の事を念頭に、まったくのオリジナルなダイエット法を作成。

 

また、肥満予防健康管理士の資格も取り、自分自身の経験だけではなく、
より理論的なしっかりとしたアドバイスも出来るようにしました。

 

そして、私のダイエットコーチングの基礎となる、

「ダイエットを成功に導く5つのステップ」が完成しました!

 

5つのステップを理解し実践していけば、極力簡単にリバウンド無しのダイエットが出来ます。
私のダイエットコーチングでは、5つのステップを基にダイエットのアドバイスを行っています。

 

 

ダイエットで悩まれている方への私からのメッセージ

 

 

初めまして。
「オンラインダイエットコーチング」を主催しています、肥満予防健康管理士の福田圭亮です。

 

「ダイエット奮闘記」でもお伝えしていますように、私はダイエットで散々苦労し、失敗し、
リバウンドも何回も起こしてきました。
ですが、今になってようやく理想体重を維持出来ています。

 

理想体重を維持できるようになったのは、根性がついたとか精神力がタフになったとかでは
ありません。

ただ、「ダイエットの正しい方法を理解できたから」です。

昔の私は「ダイエットの正しい方法」言い換えれば「コツ」をしっかりと理解していなかったので、リバウンドをしたりしてしまったのです。

 

もし、今あなたが「ダイエットをしよう!」「どうしたら痩せられるのかな・・・」とお悩みなら、
まずは「ダイエットの正しい方法」をマスターする事を強くお勧めします。

私のダイエットコーチングではダイエットに関してまったく詳しくない方でも、ダイエットのコツが分かるように心がけています。

 

また、何をやっても痩せられなかったという方に対しても
「何故痩せられなかったのか」をしっかりと分析しながら、「どうすれば痩せられるのか」を理解すれば自然と正しいダイエットが出来るようになってきます。

 

私自身もダイエットで非常に苦労してきました。
だからこそ、肥満で悩む方の気持ちも分かりますし、何故痩せることが出来なままでいるのかもよく分かります。

 

ダイエットで悩む方をしっかりとしたサービスで解決していきたい!

 

その想いで私は「オンラインダイエットコーチング」を企画し、立ち上げました。
まだ歴史も浅く、国内でも例の無いサービスですので知名度もありません。

 

ですが、開設後約5年間で110名以上の方に受講して頂き、ご好評を頂いています。
その多くの方が自分の体型に関しての深い悩みやトラウマ・過去の失敗からの恐れ・
ダイエットが出来ない事への自分自身への失望感をお持ちでした。

 

そのような中でオンラインダイエットコーチングを通して少しずつダイエットを理解し、少しずつ自分に対しての自信を取り戻し、少しずつダイエットに成功していっています。

 

決して魔法のようにあっという間にダイエットが出来て痩せる事はありません。
着実な積み重ねの中からしっかりとした成果が出るのです。
また、基礎から着実に積み重ねた成果だからこそ長く継続していくことが出来ます。

 

「もうダイエットの事で悩みたくない・・・」
「今の太っている自分をなんとかしたい・・・」
「でもどうすればいいか分からないまま何も動くことが出来ない・・・」

 

という方の為に、
「オンラインダイエットコーチングサービス」はきっと解決の糸口になるかと思います。

私もダイエットで散々悩み続けたからこそ、今悩んでいる方へのお役に立ちたいと願っています。

 

 

肥満予防健康管理士

福田 圭亮

 

2016年2月

 

 

 

 



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