グリーンベリースムージーの効果・レビュー 【専門家によるダイエットサプリレビュー・効果・安全性徹底検証 第2回目】

 

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『専門家によるダイエットサプリ徹底レビュー』

第2回目です。

 

毎回肥満予防健康管理士の資格を持つ専門家がダイエットサプリ効果・安全性のレビュー検証を行っていきます。

 

今回レビュー・検証はするのはこちら!

 

IDEAの『グリーンベリースムージー』です。

 

 

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ここ最近スムージが非常に人気がありますよね!

昔はスムージーは無くてダイエットシェイクは主流でしたが、ここ最近はスムージーが爆発的に人気を得ています。

また、自然素材を使った健康的というイメージもあり、ダイエットだけではなく青汁感覚で健康の為に飲用している方も多いです。

 

そんなスムージーですが本当にダイエットには効果があるのでしょうか?

また、どんなところがダイエットに効果的なのでしょうか?

早速ダイエットの専門家の目線からグリーンベリースムージーのダイエット成分の検証を行っていきますね!

 

『グリーンベリースムージー』のダイエット効果徹底検証

 

 

『グリーンベリースムージー』のダイエットに効果的なポイントは以下の3点!

 

1,お腹の中で膨らんで空腹を抑えるグルコナンマンとサイリウム

2,血糖値の上昇を緩やかにするサイリウム

3,160種の野菜・果物・海草などを使用した酵素が健康をサポート

 

 

さて、それでは専門家の目線からそれぞれのアピールポイントについて鑑定・解説を行っていきます!

なお薬事法の関係上、サプリメントに関しては分かりやすいダイレクトな表現を使うことが出来ません。
少しオブラートに包んだような表現になってしまうかと思いますがご了承ください。

 

 

 

1,お腹の中で膨らんで空腹を抑えるグルコナンマンとサイリウム

 

 

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スムージーを利用してのダイエットは、普段の食事をスムージーに置き換えることがメインです。

ですが、普段の夕食のラーメンをスムージーに置き換えるだけでは、さすがに空腹感を感じてしまう・・・という方がほとんどだと思います。

 

そこで、「グリーンベリースムージー」では空腹をしっかりと抑える成分としてグルコナンマンとサイリウムが配合されています。

水分を吸収して17倍に膨れ上がる『グルコマンナン』、30倍に膨れ上がる『サイリウム』がグリーンベリースムージーを飲んだ後の空腹感を抑えてくれます。

 

 

2,血糖値の上昇を緩やかにするサイリウム

 

 

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サイリウムはオオバコ科オオバコ属植物の種を覆っている外皮から精製された成分です。

主に便秘の改善や血糖値の上昇の抑制、糖分の吸収を緩やかにする効果があります。

 

食後の血糖値の上昇を緩やかにすることにより、満腹感が長持ちしますし、食後の急激な空腹感を減少させる事が出来ます。

また、糖分の吸収を緩やかにすることにより、余分な糖分の吸収を抑えることによりダイエットに繋がります。

便秘に悩まされている女性も多いので、ダイエットにおいてはかなり効果の強い成分です。

 

しかし、ダイエットに非常に効果的な成分として注目されている一方、効果が強いので摂り過ぎると下痢などが起こる事例が報告されています。

ですので、商品の通常の飲用量を大きく超えた過剰摂取は健康を損ねるのでその点は注意が必要です。

 

 

3,160種の野菜・果物・海草などを使用した酵素が健康をサポート

 

 

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ダイエット中は食事量も減るので、それに合わせてカラダに必要なビタミンやミネラルも不足しがちです。

ダイエットをして痩せても健康を損ねてしまっては意味がありません。

そこで重要な役割を果たすのが「酵素」です。

 

160種の様々な野菜・果物・海草・穀物などから抽出した酵素がダイエット中に弱りがちな免疫力や抵抗力をサポートします。

酵素自体に大きなダイエット効果はありませんが、ダイエット中の健康をサポートする要素としてはとても重要な働きをします。

 

 

 

以上がこの『グリーンベリースムージー』のダイエットに効果的なポイントです。

 

 

 

グリーンベリースムージーに含まれるダイエット成分についてのまとめ

 

サイリウムの血糖値の上昇を緩やかにする効果と糖質の吸収を抑制する効果はダイエットにおいてはかなり効果的です。

 

スムージーと合わせてご飯やパン・麺類など炭水化物が多い食品を食べる事が多ければ、余分な糖質の吸収カットと食後にやってくる眠気の改善と空腹感を軽減出来る効果が期待できます。

 

また、160種の様々な野菜・果物・海草などから抽出した酵素もしっかりと含まれているので、ダイエット中に弱りがちな抵抗力や免疫力をサポートするという「酵素ドリンク」的な要素もあるのも見逃せません。

 

 

効果的な利用方法

 

基本的にメインとなる食事をグリーンベリースムージーに置き換えるという「置き換え型ダイエット」を推奨します。

例えば、3食のうちの1食をグリーンベリースムージーに置き換えたりなどです。

 

気を付けて欲しいのは「普段通りの食事+グリーンベリースムージー」ではほとんどダイエット効果はありません。

あくまで普段の食事を少し減らしそこをグリーンベリースムージーで置き換えることにより、摂取カロリーを下げてダイエットを行うのが目的です。

よくグリーンベリースムージーなどの「スムージーを飲むだけで痩せる」と思われている方がいますが、そんな魔法のような商品ではありません。

 

しっかりとスムージーの役割を理解して、普段の食事を少し減らしつつスムージーに置き換えていけば効果的なダイエットが出来ます!

 

価格

 

毎月定期便コース

 

・1か月分 4,800円(税別) 

 

1回のみ購入コース

 

・半月分 2,700円(税別)

 

となっています。

1か月分で4,800円ですので、価格設定はかなり手頃です。

 

1ヶ月約5000円と考えれば長期的に継続利用するのも特に大変ではなさそうですね。

 

 

このサプリメントが向いている方

 

・ご飯・パン・麺類などの炭水化物を普段から多く摂取している方

・食欲のコントロールがなかなか上手く出来ない方

・スムージーやダイエットシェイクに抵抗が無い方

・便秘に悩まされていて改善したい方

 

 

このサプリメントが向いていない方

 

・妊娠中または授乳中の方

・スムージーやダイエットシェイクが苦手な方

 

 

グリーンベリースムージーの総評

 

 

グリーンベリースムージーのプラスポイント

 

・空腹感を抑えるグルコナンマンとサイリウムが配合されている点

・血糖値の上昇や糖質の吸収を抑えるサイリウムが配合されている点

・1ヶ月約5000円という手頃な価格で継続利用しやすい点

 

グリーンベリースムージーのマイナス点

 

・サイリウムは効果が強いので過剰摂取すると下痢などを引き起こす可能性がある点

 

 

グリーンベリースムージーの最終評価

 

『グリーンベリースムージー』はなかなかしっかりとしたダイエットサポート成分が含まれており、当初の予想よりもしっかりとしたダイエットサポート食品ですね。

特に「血糖値上昇の抑制」「余分な糖質吸収の抑制」「空腹感を軽減」というダイエットにおいて大事な要素をしっかりと抑えている点は評価出来ます。

 

また、私が個人的に良いと思ったのは「酵素」もしっかりと含まれている事ですね。

ダイエット中は食事量や品目が減るのでどうしてもビタミンやミネラルなどの各種栄養素が不足しがちです。

その結果、抵抗力が弱ったり免疫力が弱ったりしてしまいます。

「グリーンベリースムージー」は酵素がしっかりと配合されている事により、ダイエット中の健康をしっかりとサポートしていける点が良いですね。

 

グリーンベリースムージーは置き換えダイエットをしてみようという方にはオススメ出来るダイエット食品です!

ただ、人によってはちょっとダイエット成分が強いので過剰摂取だけは気をつけて下さいね!

 

 

 

ダイエットサプリメントはあくまでダイエット中に補助的な役割を果たす食品です。

ダイエットにおいて大切なのは食事習慣や生活習慣の改善です。

サプリメントだけで簡単に痩せられるという事は無い点にご留意下さい。

 

▼『グリーンベリースムージー』の商品ホームページはこちら▼

 




今回は話題のダイエットサプリメント「グリーンベリースムージー」の鑑定を行いました!
次回もお楽しみに!

 

記事執筆: 肥満予防健康管理士 福田圭亮

(日本肥満予防健康協会 会員)

 

2016年5月 執筆

 



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