人は本気になると変わることが出来る!

「私なんて一生デブのままだ・・・」

「もう一生太ったままなのかな・・・」

「周りからデブデブ言われて自分に自信が無くなった・・・」

 

そう思っている人はとても多いです。

周りから「デブ」と言われたり、そういう目で見られたりする度に自分に自信が無くなっていき、卑屈になっていきます。

一度無くなった自信を取り戻すのはなかなか難しいです。

全てが無理なことのように思えてきて、必死にもがくよりは「もうこのままデブでいた方が楽だ」と思えることさえあります。

 

この気持ちは私はすごく良く分かります。

実は私も昔かなり太っていて典型的な「肥満」だったからです。

 

obese1 obese2

 

写真を見て貰えれば分かるように、かなりの肥満です。

この時は25歳くらいの時でしたが、うつ病気味の時でひたすら1年くらい家に引き篭っていました。

その間、たまたま家族で旅行に行った時の写真です。

 

 

肥満になった事がある方なら分かると思いますが、肥満になると自分に自信が無くなります。

外見が肥満になっただけで、私のスキルや内面は何も変わっていないはずなのに、まるで自分が「能無しの出来損ない」「生きる価値の無いクズ」のように思えてきます。

また周りからも当然デブ扱いされ、直接口で「デブ」とは言われないにしろ、相手の目を見れば向こうの考えていることが分かるので口で言われる以上に凹みます。

 

ですので、「太っている自分が嫌だ」→「太っている自分を見られたくない」→「余計に家に引き篭もってしまう」という負の連鎖に陥ります。

そしてその間にどんどんと世間から遠ざかっていって、ますます自分に自信が無くなり、世の中に居場所が無くなっていく感覚に襲われます。

この感覚は本当に辛いです。

人生に絶望して自殺を考えたことも何回もありますし、マンションの屋上に行って何回も飛び降りようとしました。

(幸い飛び降りる前に毎回ためらったので、結果的に飛び降りずに済みました)

 

こんな私でしたが、「どうせ死ぬなら死ぬ気で人生を変えてみよう!」

それから「頑張ってみて、もしも何も変えることが出来なければ死んだらいいや」と思うようになりました。

何故、あのネガティブマインド満載のあの時に急にポジティブな事を考えることが出来たのかは分かりませんが、何故かスイッチが入りました。

(※ここでの心の中の葛藤は「STORYS.JP」というサイトで書いています。私が何故うつ病になったのか?どのようにうつ病と闘い乗り越えたのか?気になる方は読んで貰えれば嬉しいです。)

「STORYS.JP」の私の日記はこちら

 

※STORYS.JPの私の日記は書きかけですので、また続きを書いていきます。

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それから色々と人生が変わり始めました。

ダイエットのことも色々と自分で勉強し「どうすれば痩せることが出来るのか」について必死に学びました。

そして引き篭もりながらも少しずつ痩せていく自分を見て、だんだんと自分に自信が蘇っていきました。

あれほど世間と関わることが嫌で「外で働く・人と話す」なんてもう自分には無理だと諦めていましたが、もう一度チャレンジしてみようと思えるようになりました。

 

その時にたまたま心配してくれていた前職の知人が声を掛けてくれて結果的に社会復帰が出来ました。

その後営業職として復帰し、営業やマーケティングコンサルタントとして成果を上げ、最終的にエディオンで17店舗のエリアマネージメントをする立場になりました。

マンションの屋上で自殺を考えていたあの時、想像だに出来ないことが起こるから不思議なものです。

 

何故私の人生は変わったのか?

それはやはり「今の自分をなんとしてでも変えたい!」という心の底からの想いだったと思います。

 

今私のオンラインダイエットコーチングを受けて頂いている方もみなさん「今の自分をなんとしてでも変えたい!」という想いをお持ちだと思います。

それと同時に今までの失敗経験から「私には変わることはやっぱり無理なんじゃないだろうか・・・」という想いも持たれていると思います。

その気持ちや不安感はとても良くわかります。

私もそうでしたから・・・。

 

ですが、私はやはり「自分や人生は変えることが出来る!」と思いますし、そう信じています。

今私がこのようにダイエットの個人指導・コーチングが出来ているのは「過去のダイエット経験」や「うつ病」での経験があるからだと思います。

ダイエットや自分を変えることは決して簡単な事ではありません。

ですが、「諦めないかぎり必ず変えることが出来る」と思います!

 

もしも「自分なんて何をやってもダメだ」とか「自分には人生を変える事なんて出来ない・・・」とか「もうダイエットの事で悩んだりするくらいなら太ったままでも良い・・・」とマイナスに考えているなら、是非もう一度チャレンジして欲しいです。

 

私も人生のどん底まで落ちて挫折を何回も経験したからこそ辛さはすごくよく分かります。

ですが、自分を変えることが出来た時の喜びは、その辛さの数倍です。

 

今ダイエットを頑張っている方、なかなか成果が見えずに大変な時、挫けてしまいそうな時もあると思います。

ですが、今苦労している分だけそれを乗り越えた時の喜びは大きいですよ!

これからも一緒にダイエットを頑張っていきましょう!!^^

 

 

肥満予防健康管理士

福田 圭亮

 

 



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